2019년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.4 kg
지금까지 감소한: 12.8 kg.
남은양: 21.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 12일:
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2410 kcal
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지방: 63.07g | 단백질: 67.94g | 탄수화물: 400.35g.
아침 식사: Кофе с Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Слабое Кофе с Сахаром, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Вареное Яйцо, Яйцо, Жареное Яйцо, Манная Крупа. 점심 식사: Овсяная Каша на Молоке, Кофе (Растворимый Порошок со Вкусом Капучино, с Сахаром), Алексеевское Сгущенное Молоко с Сахаром и Кофе. 저녁 식사: Яшкино Классический Крекер, Eco Botanica Зефир, Горячий Шоколад (с Цельным Молоком). 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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