2019년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.5 kg
지금까지 감소한: 31.3 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 12일:
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1086 kcal
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지방: 29.64g | 단백질: 100.75g | 탄수화물: 101.18g.
아침 식사: Kraft Finely Shredded Mild Cheddar Cheese, Oroweat Jewish Rye Bread, Cooked Egg White, Egg. 점심 식사: Bananas, USPlabs Modern Protein, Skippy Natural Creamy Peanut Butter 1/3 Less Sodium & Sugar. 저녁 식사: Cucumber (with Peel), Fresh Express Spring Mix, Kirkland Signature Balsamic Vinegar of Modena, Mahatma Jasmine Rice, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts. 더보기
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주 6.4 kg 감소하기
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