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Irishdancer126
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2019년 04월 12일
Irishdancer126님의 저널, 2019년 04월 12일
Irishdancer126 님의 프로필
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28hr IF fast yesterday - life so busy with no chance to eat - cont with increased activity - next week hopefully returning to gym which will be a new challenge in my life !! 0.2 from short term goal
58.2 kg
지금까지 감소한:
11.5 kg
.
남은양:
3.7 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
다이어트 캘린더 보기
, 2019년 04월 12일:
847 kcal
지방: 55.80g | 단백질: 67.99g | 탄수화물: 13.72g.
아침 식사:
Land O'Lakes Low Fat Half & Half, Splenda No Calorie Sweetener, Coffee.
점심 식사:
Eggland's Best Extra Large Grade A Eggs, Black Label Bacon Original.
저녁 식사:
Lettuce, Old El Paso Taco Seasoning Mix, College Inn Beef Broth, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat).
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563 kcal
운동:
숙면 - 9 시간 27 분, Apple Health - 14 시간 33 분.
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주 1.6 kg 감소하기
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