2019년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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116.8 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 23.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 12일:
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1462 kcal
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지방: 80.20g | 단백질: 81.48g | 탄수화물: 92.53g.
아침 식사: Boiled Egg, Slim-Fast Keto Whipped Triple Chocolate Meal Replacement Bar, Coffee with Cream, Sugar. 점심 식사: Market Pantry Swiss Deli-Style Cheese Slices, Tumaro's Low-in-Carb Premium White Wrap, Deli Sliced Ham. 저녁 식사: Meat Loaf Made with Beef, Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat), Fresh Express Caesar Complete Salad Kit, Red Table Wine, Cucumber Salad with Vinegar. 간식/기타: Water, Atkins Endulge Chocolate Coconut Bar. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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