2019년 04월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 38 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 8일:
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1394 kcal
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지방: 60.93g | 단백질: 94.14g | 탄수화물: 117.76g.
아침 식사: Яйцо Всмятку, Авокадо Авокадо. 점심 식사: Сырой Овощ, Санта Бремор Салат Чука, Агро-Альянс Рис Рубин, Курица Вареная. 저녁 식사: Maggi Зажарка из Лука и Моркови, Сырой Овощ, Куриный Бульон, Курица Вареная. 간식/기타: Простоквашино Кефир 3,2%, Печеное Яблоко, Творог 5%, Простоквашино Кефир 2,5%. 더보기
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2635 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 10 분, 휴식 - 15 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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