2019년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 12일:
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2735 kcal
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지방: 87.01g | 단백질: 161.82g | 탄수화물: 329.87g.
아침 식사: Weight Watchers Latte Scremato, Twinings Thè, I Tesori Del Forno Fiocchi di Avena, Perugina Cacao Amaro, Olympus Yogurt Greco Naturale 0%. 점심 식사: Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Curtiriso Riso Basmati, Mulino Bianco Frollini senza Zuccheri Aggiunti, Auchan Piselli Fini. 저녁 식사: Banana, Pane Integrale, Insalata Mista, Olio Extra Vergine di Oliva, Nostromo Tonno all'olio d'oliva. 간식/기타: Pane Integrale, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Misura Dolcesenza Biscotti ai Cereali, Meridian Crunchy Peanut Butter, Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Net Integratori VB Bar 25. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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