2019년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.8 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 12일:
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1676 kcal
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지방: 94.73g | 단백질: 194.90g | 탄수화물: 12.28g.
아침 식사: Apis Flora Extrato de Própolis, Atlhetica Glutamina Micronized, Teixeira Manteiga com Sal, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal, Ovo Mexido, Suco de Limão. 점심 식사: Tomates, Friboi Carne Moída Patinho, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal, Ovo. 저녁 식사: Tirolez Mussarela, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Quatá Queijo Gorgonzola Quatá, Tomates Cereja, Friboi Carne Moída Patinho. 간식/기타: Dolce Gusto Café Lungo, Nestlé Creme de Leite, Copra Óleo de Coco sem Sabor, Optimum Nutrition Whey Protein, Canela, Friboi Carne Moída Patinho, Teixeira Manteiga com Sal, Farinha de Amendoas, Ovo (Inteiro). 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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