2019년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
96.5 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 12일:
|
1909 kcal
|
지방: 75.26g | 단백질: 97.47g | 탄수화물: 216.03g.
아침 식사: Koska Halva, Schwarze Oliven, Harry Vollkornbrot, Knorr Ezogelin, Bosna Bosanski Domaci Sudzuk, Bodylab24 Whey Protein - Erdbeere. 점심 식사: Hähnchenschenkel (ohne Haut gegessen), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 저녁 식사: Orangen, Lauchzwiebeln, Kresse, Petersilie, Trauben, Birnen, Äpfel. 간식/기타: Aldi Rote Paprika, Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Omira Vanille-Pudding Light. 더보기
|
주 1.9 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|