edihw님의 저널, 2019년 04월 12일

2019년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)

51.7 kg 지금까지 감소한: 2.3 kg. 남은양: 1.7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 12일:

673 kcal

지방: 27.56g | 단백질: 13.75g | 탄수화물: 97.85g. 아침 식사: Eti Burçak Kurabi, Nescafe İkisi Bir Arada. 점심 식사: Tam Buğday Ekmeği, Yoğurtlu Ispanak. 저녁 식사: Peynirli Börek, Dondurma, Fanta Fanta. 간식/기타: Beyaz Leblebi, Çerezya Tuzlu Fıstık, Türk Kahvesi. 더보기

1305 kcal

운동: 미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 20 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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Tebrikler

2019년 04월 12일 작성이: ❤️KendiniSev16❤️

Özlem'cim teşkkürler😘

2019년 04월 12일 작성이: edihw

Tebrikler 😊 bu kilolarda 100 gr bile cok önemli 😘

2019년 04월 12일 작성이: slnbyrm

Tebrikler Vahidecim 🤗

2019년 04월 12일 작성이: Petek.S

Teşekkürr ediyorum ikinizede 😘😘

2019년 04월 12일 작성이: edihw

Tebrik ederim 😊👍👏

2019년 04월 12일 작성이: MeriihKartal1903🦅

Teşekkürler merih🙂iki kiloyu bile zor veriyoruz yaa 😀

2019년 04월 12일 작성이: edihw

Edihw neden kilo veriyorsun zaten kilon normal 🤔

2019년 04월 12일 작성이: MeriihKartal1903🦅

Minyon olunca iki kilo bile faza geliyo merih🙂bana 50 ideal 😊

2019년 04월 12일 작성이: edihw

Çok kilo fazlan yok ama edihw tabi yine sen bilirsin ama şimdi son raddelerdesin büyük bir ihtimal yediklerine çok dikkat etmen lazım kalorini iyi ayarlama lazım 😊👍

2019년 04월 12일 작성이: MeriihKartal1903🦅

Arkadaşlar olmasa ayarlıycamda 😀 onlara rağmen ayarlamaya çalışiyorum 🙂

2019년 04월 12일 작성이: edihw

Olur olur ayarlarsın zamanla 😊👍

2019년 04월 12일 작성이: MeriihKartal1903🦅

İnsallah 🙂

2019년 04월 12일 작성이: edihw


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