2019년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.1 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 12일:
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1564 kcal
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지방: 54.46g | 단백질: 47.21g | 탄수화물: 222.18g.
아침 식사: Confiture Extra 4 Fruits Rouges, Pain, Thé sans Sucre, Sucre. 점심 식사: Oeuf sur le Plat, Marque Repère Jambon Supérieur , Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte, Pâtes (Cuites). 저녁 식사: Knorr Soupe Potagère de Légumes , Pâte à Tartiner, Crêpes Nature. 간식/기타: Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, LU Petit Écolier Chocolat au Lait, Thé sans Sucre, Sucre. 더보기
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179 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 55 분, Apple Health - 23 시간 5 분. 더보기
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안정된 체중
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