2019년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.5 kg
지금까지 감소한: 22 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 12일:
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1901 kcal
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지방: 126.23g | 단백질: 137.45g | 탄수화물: 42.69g.
아침 식사: Suco de Limão, Carne de Porco. 저녁 식사: Carne de Porco. 간식/기타: Italac Creme de Leite, Cacau em Pó (Não Adocicado), Italac Creme de Leite, Peras, Café, Italac Creme de Leite. 더보기
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2266 kcal
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운동:
하이킹 - 15 분, 설거지 - 15 분, 샤워 - 20 분, 책상 업무 - 10 시간, 쇼핑 - 15 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 4 시간 55 분. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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