Rusca님의 저널, 2019년 04월 12일

2019년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)

86.2 kg 지금까지 감소한: 6.8 kg. 남은양: 11.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 12일:

1987 kcal

지방: 93.28g | 단백질: 62.77g | 탄수화물: 224.33g. 아침 식사: Café com Açúcar, Misto Quente. 점심 식사: McDonald's Casquinha Baunilha, McDonald's Chicken McJunior. 저녁 식사: Burger King BK Trio Supremo. 간식/기타: Donuts de Chocolate com Açucar. 더보기

2483 kcal

운동: 자전거 (사이클) - 30 분, Google Fit - 23 시간 30 분. 더보기

안정된 체중

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