2019년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 12일:
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981 kcal
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지방: 35.04g | 단백질: 102.72g | 탄수화물: 59.14g.
점심 식사: Aldi Kasslerbraten, REWE Kassler, Vollkornbrot, Aldi Vollkornbrot (32g). 저녁 식사: Kirschtomaten, Spiegelei, Spiegelei, Thunfisch Light (Entwässerte Feststoffe, in Wasser, Konserviert). 간식/기타: Snickers Riegel. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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