2019년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.1 kg
지금까지 감소한: 14.2 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 11일:
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1540 kcal
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지방: 31.21g | 단백질: 110.75g | 탄수화물: 205.53g.
아침 식사: Pistacchi, Zafferano, Loving Gocce di Cioccolato, Lamponi, Mirtilli, Sevenhills Farina di Cocco, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Exquisa Latticini Fresco Cremoso Fitline, Yomo Delta Yogurt Greco Bianco 0%, Exquisa Latticini Fresco Cremoso Fitline, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Weetabix Formelle di Frumento Integrale, BPR Nutrition Fiocco d'avena Baby Crema al Limone, Kellogg's Nice Morning. 점심 식사: Cetriolo (senza Buccia), Pane Integrale, Ortomio Insalata Mista, Pomodori Ciliegini, Funghi Champignon, Santa Lucia Ricotta. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Cetriolo (senza Buccia), Ortomio Insalata Mista, Zucca. 간식/기타: Kellogg's Nice Morning, Granola Mirtilli Rossi e Semi di Zucca, Scotti Gallette di Riso Integrali, Finocchio Crudo, Yomo Delta Yogurt Greco Bianco 0%, Mandorle, Fragole. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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