2019년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.9 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 12일:
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1690 kcal
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지방: 68.58g | 단백질: 66.02g | 탄수화물: 189.63g.
아침 식사: Aldi Hähnchenbrustfilet-Roulade, Hefezopf, Gut & Günstig Geflügel Salat, Wilhelm Brandenburg Gekochte Mettwurst in Gelee, Wasa Mjölk, Aldi Maelkebotte. 점심 식사: Maribel Heidelbeermarmelade, Aldi Maelkebotte , Butter-Hefezopf. 저녁 식사: Bofrost Indisches Hähnchencurry, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen. 간식/기타: Premium Knusper Müsli, Edeka Deli Granatapfelkerne, Landliebe Joghurt - Original 3,8% Fett. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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