2019년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.3 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 12일:
|
1897 kcal
|
지방: 86.00g | 단백질: 94.68g | 탄수화물: 195.63g.
아침 식사: St. Dalfour Джем-Ассорти из 4 Ягод, Сливочное Масло, Хлебзавод 28 8 Злаков, ВкусВилл Виноград Сушёный, Navitas Naturals Cacao Nibs, Navitas Naturals Какао, Nutiva Семена Чиа, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Вастэко Хлопья из Полбы. 점심 식사: Му-Му Шашлык из Курицы, Му-Му Икра Свекольная, Му-Му Борщ с Говядиной. 저녁 식사: Льняное Масло, Помидоры, Food Revolution Хлебцы Льняные Кабачок, Капуста, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Семга Запеченная. 간식/기타: Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Голубика, Голубика. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|