2019년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 12일:
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2272 kcal
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지방: 57.82g | 단백질: 86.93g | 탄수화물: 350.66g.
아침 식사: Bastoncini di Crusca, Formelle di Frumento Integrale, Latte senza Lattosio Scremato, Crunchy Muesli Chocolate. 점심 식사: Minestrone, Polpette con il Sugo, Pesto, Scotti Pasta Riso e Mais, Pane Integrale, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Spinaci, Patata Bollita, Ocean Merluzzo Impanato, Riso, Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Minestrone, Pane Integrale. 간식/기타: Panino all'olio, Lavazza Caffè Ginseng, Mela. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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