2019년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 12일:
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2312 kcal
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지방: 96.08g | 단백질: 84.43g | 탄수화물: 271.20g.
아침 식사: Mleczna Dolina Mleko 1,5%, Mal Mleko Jersey. 점심 식사: Banan, Cocoa Czekolada Cappuccino Migdałowe z Morwą, Lidl Mix Sałat ze Szpinakiem, Młyny Wodne Mąka Żytnia Razowa Typ 2000, Biedronka Awokado, Przysmak Cygański Filety Śledziowe. 저녁 식사: Mal Mleko Jersey, Jabłko, U Jędrusia Pierogi z Mięsem, Lidl Pierogi z Kapustą i Grzybami. 간식/기타: Decomorreno Kakao, Banan, Sądecki Bartnik Miód Wielokwiatowy, Mal Mleko Jersey. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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