2019년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.9 kg
지금까지 감소한: 11.9 kg.
남은양: 54.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 12일:
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1613 kcal
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지방: 59.53g | 단백질: 99.98g | 탄수화물: 155.81g.
아침 식사: Чай, Обезжиренная Творожная Запеканка, Epica Йогурт Голубика-Лаванда . 점심 식사: Таежный Дар Напиток, Томатный Соус, Булгур (Вареный), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Delba Фитнес-Хлеб с Семенами Льна, Суп Харчо. 저녁 식사: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо Всмятку, Epica Crispy Фисташки. 간식/기타: Леовит Champ! Protein Bar Caramel, Кекс с Яблоком (по Дюкану), Чай. 더보기
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606 kcal
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운동:
헬스 - 1 시간 9 분, Apple Health - 22 시간 51 분. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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