2019년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81.5 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 12일:
|
1324 kcal
|
지방: 24.10g | 단백질: 34.73g | 탄수화물: 255.69g.
아침 식사: O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Овсяная Мука, Льняная Мука, Кабачок, Кофе, Банан, Клубника. 점심 식사: Хлеб Цельнозерновой, Агро-Альянс Рис Рубин Приготовленный, Увелка Кукурузная Каша на Воде , Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. 간식/기타: Мирролла Рыбий Жир , Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Клубника (Несладкая, Замороженная), Банан, Te Gusto Варенье Инжир. 더보기
|
주 2.5 kg 증가하기
|