2019년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 12일:
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875 kcal
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지방: 23.35g | 단백질: 29.76g | 탄수화물: 88.39g.
아침 식사: Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Сливочное Масло. 점심 식사: Котлеты из Индейки на Пару, Кускус (Вареный), Хлеб Бородинский. 저녁 식사: Вино Красное Сухое. 간식/기타: Mivimex Арахис в Кокосовой Глазури. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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