2019년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.5 kg
지금까지 감소한: 13.6 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 12일:
|
1491 kcal
|
지방: 62.71g | 단백질: 77.82g | 탄수화물: 170.33g.
아침 식사: Tahu Goreng, Bawang Putih Dimasak, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Terung Dimasak, Kikil, Rebung Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Quaker Instant Oatmeal. 점심 식사: Telur Rebus Lunak, Bawang Putih Dimasak, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Terung Dimasak, Kikil, Rebung Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Quaker Instant Oatmeal. 저녁 식사: ABC Kecap Manis, Tahu Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Garam, Gula Pasir, Bawang Putih Dimasak, Bawang Merah, So Good Sozzis Sapi, Kubis Hijau Dimasak, Quaker Instant Oatmeal. 간식/기타: Kurma, Pir Asia. 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|