2012년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.1 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 13.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 11월 20일:
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1153 kcal
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지방: 44.11g | 단백질: 55.67g | 탄수화물: 133.73g.
아침 식사: Achocolatado, Leite Desnatado, Nesfit 3 Cereais. 점심 식사: PALMITO, Pepino (com Casca), OVOS MEXIDOS. 저녁 식사: nescau, leite desnatado. 간식/기타: Abacaxi, Stiksy, chiclete, chocolate meio amargo, café com leite. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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