LiliBrik님의 저널, 2019년 04월 12일

2019년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)

66.7 kg 지금까지 감소한: 18.3 kg. 남은양: 9.7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 12일:

2264 kcal

지방: 81.60g | 단백질: 119.28g | 탄수화물: 242.05g. 아침 식사: Rainbow Карамельный Соус, Кофе с Молоком, Вологжанка Сметана 18%, Продукт От Ильиной Вареники Ленивые. 점심 식사: Куриные Крылышки с Кожей, Макфа Макароны Отварные. 저녁 식사: Красные Помидоры (Консервированные), Гренки с Приправами, Афанасий Пиво Нефильтрованное. 간식/기타: Конфеты. 더보기

1912 kcal

운동: 수영 (중간속도) - 41 분, 휴식 - 15 시간 19 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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