2019년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.8 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 11일:
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1079 kcal
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지방: 46.80g | 단백질: 66.31g | 탄수화물: 98.61g.
아침 식사: Italac Leite Integral, Aviação Manteiga com Sal, Ovo Cozido, Café Brasileiro Café. 점심 식사: Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Couve Manteiga Crua, Contra-filé Grelhado. 간식/기타: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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