2019년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 12일:
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1626 kcal
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지방: 135.74g | 단백질: 67.42g | 탄수화물: 33.35g.
아침 식사: 천하장사 천하장사 (28g), 커피, Nutiva 코코넛오일. 점심 식사: 이마트 방울토마토, 저지방우유, Jarrow Formulas 코코넛오일, 양송이버섯, 서울우유 슈레드 모짜렐라, 서울우유 체다치즈 (20g), 시금치, 앵커 무염버터, 칵테일새우 (새우와 칵테일 소스). 저녁 식사: 삼겹살구이, 단호박찜. 간식/기타: 방울 토마토. 더보기
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안정된 체중
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