2019년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.1 kg
지금까지 감소한: 15.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 11일:
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1513 kcal
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지방: 55.48g | 단백질: 161.20g | 탄수화물: 99.26g.
아침 식사: Manteiga (com Sal), Óleo de Coco. 점심 식사: Tomates, Alface Americana, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abobrinha, Heinz Molho de Tomate Tradicional, Copacol Filé de Peito de Frango. 저녁 식사: Growth Supplements Creme de Avelã Fit, Abacaxi, Abobrinha, Copacol Filé de Peito de Frango, Ovo. 간식/기타: Pão Francês, Café com Açúcar, Parmalat Leite Integral, Probiótica 100% Pure Whey. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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