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Eva嬿
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2019년 04월 11일
Eva嬿님의 저널, 2019년 04월 11일
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今天正常吃便當菜 昨天有吃澱粉了
今天就避免吃澱粉
晚餐自己煮 因為不能開伙 只有電鍋
所以菜用買的 煮紫菜湯料理👍
諾麗果粉+1 運動沒落下
滿身汗 沖澡兩次🙆 其實也沒爆汗
只是要睡了 舒服一點
而且真的睡前運動太助眠了
馬上秒睡 也一覺到天亮😍😍
68.5 kg
지금까지 감소한:
11.4 kg
.
남은양:
9.5 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
주 2.1 kg 증가하기
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