2019년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.1 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 11일:
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1200 kcal
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지방: 38.46g | 단백질: 35.14g | 탄수화물: 183.46g.
아침 식사: Nesquik Chocolat Chaud, Carrefour Confiture de Fraises Allégée en Sucres, Pain, Brioche à la Cannelle Sucrée. 점심 식사: Fraises, Pâtes (Cuites), Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse. 저녁 식사: Pain, Auchan Pâte à Tartiner, Fromage de Chèvre (Mou), Soupe de Tomate. 간식/기타: Thé sans Sucre, Sucre, Kinder Délice. 더보기
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292 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 30 분, Apple Health - 22 시간 30 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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