2019년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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41.6 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 11일:
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1690 kcal
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지방: 69.20g | 단백질: 82.08g | 탄수화물: 182.22g.
아침 식사: Кофе, Сырники. 점심 식사: Шоколад Миндаль и Вафля, Снежок Биойогурт 2,5%. 저녁 식사: Котлета Куриная, Гречка. 간식/기타: Сочень с Творогом, Вареное Яйцо, Активиа Йогурт с Черникой и 5 Злаками + Лён. 더보기
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1371 kcal
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운동:
Ходьба 10,7 км - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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