2019년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 11일:
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1952 kcal
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지방: 71.69g | 단백질: 76.61g | 탄수화물: 246.49g.
아침 식사: Le Maten Biscottoni, Caffè Espresso, Latte Scremato, Corsini Schiacciata di Pasqua. 점심 식사: Crostata alla Marmellata, Nonno Nanni Stracchino, Pane Comune, Cetriolo (senza Buccia), Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi, Polpette, Cotta, alla Griglia), Barilla Pasta, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Corsini Schiacciata di Pasqua, Latte Scremato, Crostata alla Marmellata. 더보기
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1795 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 27 분, TV 시청 - 3 시간 40 분, 앉아있기 - 1 시간, 요리 - 30 분, 읽기 - 1 시간 15 분, 숙면 - 12 시간 30 분, 휴식 - 3 시간 13 분, 스탠딩 - 1 시간 25 분. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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