b.cristina17님의 저널, 2019년 04월 11일

2019년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)

71.6 kg 지금까지 감소한: 12.7 kg. 남은양: 1.6 kg. 다이어트 실행도: 100%.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 11일:

1118 kcal

지방: 63.00g | 단백질: 120.19g | 탄수화물: 11.14g. 아침 식사: Ovo Cozido, Polenghi Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. 점심 식사: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Alface de Folha Verde. 저녁 식사: Ovo Cozido, Qualitá Queijo Mussarela, Alface de Folha Verde, Batavo Manteiga Extra sem Sal. 더보기

2259 kcal

운동: 타원형 트레이너 - 57 분, 휴식 - 17 시간 3 분, 숙면 - 6 시간. 더보기

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