2019년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.9 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 11일:
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688 kcal
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지방: 38.59g | 단백질: 62.72g | 탄수화물: 21.16g.
아침 식사: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Omelete. 점심 식사: Chuchu, Couve-de-Folhas, Vagem Cozida, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Carne de Porco Assada. 저녁 식사: Yoki Quirera de Milho, Omelete, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Omelete. 간식/기타: Torta de Atum Low Carb. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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leticiavictordequadros님의 체중기록
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