2008년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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111.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 24.9 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2008년 06월 30일:
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1396 kcal
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지방: 40.55g | 단백질: 102.07g | 탄수화물: 155.29g.
아침 식사: V8 100% Vegetable Juice, ham, Light Multigrain English Muffin , Laughing cow, coffee. 점심 식사: Italian, Pasta (Made with Egg, Cooked) , Coleslaw , corn, chicken. 저녁 식사: Bush's Baked beans, hamburger bun, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat) . 간식/기타: Weight Watchers PB Bliss , Chewy Oatmeal Rasin Mini Bars. 더보기
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3535 kcal
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운동:
Standing-playing with child(ren)-light - 1 시간, Sitting-playing with child(ren)-vigorous - 2 시간, 가사 - 2 시간, 운전 - 30 분, 책상 업무 - 7 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 3 시간 30 분. 더보기
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