2019년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.4 kg
지금까지 감소한: 16.3 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 11일:
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3241 kcal
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지방: 179.27g | 단백질: 181.55g | 탄수화물: 259.70g.
아침 식사: Cheerios, General Mills Multi Grain Cheerios, Naturegg Eggs. 점심 식사: Oscar Mayer Jumbo Chicken Uncured Franks. 저녁 식사: Culver's Wisconsin Cheese Curds, IHOP Sourdough Bacon Burger Melt. 간식/기타: Rachel's Kettle Chips, Fudgesicle Original Fudge Bars No Sugar Added, Bacon Cheddar Crisps, 100 Calorie Healthy Pop Butter, Endulge Nutty Fudge Brownie. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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