2019년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.0 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 11일:
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2661 kcal
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지방: 61.47g | 단백질: 73.88g | 탄수화물: 485.70g.
아침 식사: Ginger, Ginger (Ground), Bananas, The Ginger People Crystallized Ginger, Turmeric (Ground), Dried Seaweed, Now Foods Magnesium Citrate Powder, Whole Foods Market Nutritional Yeast, Cinnamon, 365 Organic Old-fashioned Rolled Oats, Natural Grocers Organic Raw Pumpkin Seeds, Ocean Spray Reduced Sugar Craisins, Blueberries. 점심 식사: Fresh Thyme Peanut Butter Filled Pretzels, Cherry Tomatoes, Trader Joe's Spanish Manzanilla Olives with Pimientos, Acorn Winter Squash, Trader Joe's Vegetable Biryani with Vegetable Dumplings, Arugula Lettuce, Herbal Tea, Publix Yukon Gold Potatoes. 저녁 식사: Avocado Vegetable Oil, Cayenne Pepper, Nutritional Yeast Flakes, Orville Redenbacher's Gourmet Popping Corn Original, Salt, Dried Seaweed. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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