2019년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
125.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 35.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 11일:
|
2782 kcal
|
지방: 122.59g | 단백질: 153.27g | 탄수화물: 201.94g.
아침 식사: Coffee (Brewed From Grounds), Boiled Egg. 점심 식사: Roast Beef Submarine Sandwich with Lettuce, Tomato and Spread, Cub Foods Hamburger Enriched Buns, Sargento Wisconsin Extra Sharp Cheddar Cheese, Oscar Mayer Slow Roasted Roast Beef, Earthbound Farm Organic Baby Spinach. 저녁 식사: Nachos with Beef, Beans, Cheese, Tomatoes, Sour Cream and Onions, Coleslaw, Bacon Cheeseburger with 1/4 Lb Meat, Tomato and/or Catsup on Bun, Beer. 간식/기타: Clementines, Good Culture Simply Cottage Cheese Low-Fat Classic (Container0. 더보기
|
|
3894 kcal
|
운동:
숙면 - 6 시간, 휴식 - 6 시간 45 분, 운전 - 1 시간 15 분, 책상 업무 - 9 시간 50 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 10 분. 더보기
|
주 1.9 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|