2019년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.1 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 15.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 11일:
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1107 kcal
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지방: 54.09g | 단백질: 42.23g | 탄수화물: 91.34g.
아침 식사: Thé sans Sucre, Pomme Golden, Jus d'Orange Fraîchement Pressé. 점심 식사: Beurre, Pommes de Terre Vapeur, Bar, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte. 저녁 식사: Pain aux Céréales, Caprice des Dieux Caprice Des Dieux, Crème Fraîche Épaisse, Soupe de Légumes. 간식/기타: Vin Rosé. 더보기
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3748 kcal
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운동:
반신욕 - 1 시간, 다림질 - 30 분, 책상 업무 - 1 시간, 읽기 - 1 시간, TV 시청 - 7 시간, 수영 (빠른속도) - 1 시간, 휴식 - 2 시간 30 분, 숙면 - 8 시간, 청소 - 1 시간, 요리 - 1 시간. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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