2019년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.1 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 11일:
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1130 kcal
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지방: 30.94g | 단백질: 83.77g | 탄수화물: 130.59g.
아침 식사: Магнит Банан, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. 점심 식사: Куриные Котлеты на Пару, Огурец (с Кожурой), Лук, Морковь, Мистраль Булгур. 저녁 식사: Куриные Котлеты на Пару, Яйцо. 간식/기타: Кофе с Молоком, Сыробогатов Плавленый Сыр, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Диетическая Творожная Запеканка. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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