2019년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.9 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 11일:
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1389 kcal
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지방: 69.36g | 단백질: 36.84g | 탄수화물: 153.81g.
점심 식사: Eisbergsalat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Tomaten, Rama Rama mit Butter, Lyoner, Meine Metzgerei Baguettesalami, Aldi Baguettebrötchen. 저녁 식사: Coca-Cola Coca-Cola, Ja! Fleischwurst, Kartoffelsuppe. 간식/기타: Ja! Cashews Geröstet & Gesalzen, Trolli Bizzl Mix. 더보기
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3176 kcal
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운동:
섹스 - 25 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 다림질 - 20 분, 스탠딩 - 1 시간, 청소 - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 4 시간 53 분, 이소라 - 30 분, 스쿼트 - 12 분, 모유 수유 - 2 시간 30 분, TV 시청 - 3 시간, 가사 - 1 시간, 요리 - 10 분. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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