2019년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.1 kg
지금까지 감소한: 15.9 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 11일:
|
1548 kcal
|
지방: 32.93g | 단백질: 69.87g | 탄수화물: 252.51g.
아침 식사: Ponkan, Caqui, Tampico Suco de Frutas Cítricas. 점심 식사: Maizena Cookies Integrais Baunilha, Richester Biscoito Recheado Sabor Chocolate Amori, Banana Nanica, Carne de Panela. 저녁 식사: Kellogg's Barra de Cereal Morango com Chocolate, Brownie do Luiz Brownie do Luiz Doce de Leite, Marilan Biscoito Maizena, Piracanjuba Leite Desnatado, Banana Nanica, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|