2019년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
111.6 kg
지금까지 감소한: 22.3 kg.
남은양: 36.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 11일:
|
1761 kcal
|
지방: 80.91g | 단백질: 83.93g | 탄수화물: 183.27g.
아침 식사: Веселый Молочник Молоко 2,5%, Кофе, Жареное Яйцо, Творог 5%, Вологжанка Творог 5%, Пятый Сезон Шампиньоны Резаные Обжаренные. 점심 식사: Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Вареная Классическая, Kikkoman Соевый Соус Лёгкий, Домик в деревне Сметана 15%, Балтийский берег Килька Балтийская Пряного Посола, Картофель Отварной. 저녁 식사: Домик в деревне Сметана 15%, Олейна Подсолнечное Масло, Шампиньоны, Кабачок, Billa Яблоко Гренни Смит. 간식/기타: Магнит Апельсин, Курага. 더보기
|
주 2.6 kg 감소하기
|