2019년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
98.1 kg
지금까지 감소한: 20.7 kg.
남은양: 13.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 11일:
|
2222 kcal
|
지방: 63.87g | 단백질: 91.30g | 탄수화물: 315.92g.
아침 식사: Цикорий с Молоком, Хлебец Гречневый, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Parmalat Молоко 1,8%. 점심 식사: Карусель Пирожок с Капустой, Ашан Шаурма из Курицы, Сыр Голландский, Белый Хлеб, Цикорий с Молоком, Nestle Кит Кат (29г), Соленые Палочки Saltletts. 저녁 식사: Ашан Отруби Хрустящие Ржаные, Цикорий с Молоком, Сыр Косичка. 더보기
|
주 1.9 kg 감소하기
|