✌️✌️✌️ALLA GRANDISSIMA!
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112 kg
지금까지 감소한: 14 kg.
남은양: 19 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 11일:
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1870 kcal
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지방: 71.07g | 단백질: 204.47g | 탄수화물: 101.19g.
아침 식사: Nutrisystem Whey 100% Neutro. 점심 식사: Uovo, Coop Pancetta Dolce a Cubetti, Olio Extra Vergine di Oliva, Garofalo Pasta, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Patate al Forno, Coscia di Pollo, Carne. 간식/기타: Melinda Mela, Nutrisystem Whey 100% Neutro. 더보기
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3549 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 45 분, Bodibuilding - 1 시간 30 분, 휴식 - 13 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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