Cristal's님의 저널, 2019년 04월 11일

2019년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)

61.6 kg 지금까지 감소한: 1.5 kg. 남은양: 4.6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 11일:

1752 kcal

지방: 64.55g | 단백질: 63.61g | 탄수화물: 236.61g. 아침 식사: Jordans Country Crisp Chocolat Noir, Lynos Yaourt Grec, Framboises, Pain au Chocolat. 점심 식사: Lentilles Cuites, Carrefour Émincés Champignons de Paris, Pâtes (Cuites). 저녁 식사: Soupe de Légumes. 더보기

1635 kcal

운동: 줄넘기 - 7 분, 윗몸일으키기 - 8 분, 휴식 - 16 시간 45 분, 숙면 - 7 시간. 더보기

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