2019년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.4 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 11일:
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1184 kcal
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지방: 45.16g | 단백질: 39.54g | 탄수화물: 168.36g.
아침 식사: Кофе, Банан, Овсянка. 점심 식사: Сыр Домашний, Омлет с Овощами, Жареная Картошка, Зеленый Листовой Салат. 저녁 식사: Томатная Паста, Хлебец, Яичница (с Целым Яйцом), Зеленый Листовой Салат. 간식/기타: Яблоко Антоновка, Банан. 더보기
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470 kcal
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운동:
табата хит тренировки - 36 분, Samsung Health - 23 시간 24 분. 더보기
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주 9.1 kg 감소하기
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