2019년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.3 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 11일:
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3990 kcal
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지방: 120.26g | 단백질: 232.06g | 탄수화물: 484.91g.
아침 식사: Творожная Запеканка, Овсяная Каша на Воде, Семена Льна. 점심 식사: Курица Вареная, Сушкоф Сырный Суп Крем. 저녁 식사: Каша Пшенная на Молоке, Творожная Запеканка. 간식/기타: Роллы Филадельфия, My Box Ролл Угорь, Лаваш Армянский. 더보기
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안정된 체중
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