2019년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.3 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 11일:
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1387 kcal
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지방: 34.68g | 단백질: 56.50g | 탄수화물: 206.07g.
아침 식사: Nescafé Café Soluble, Nature Valley Crunchy Avoine et Chocolat Noir, Printiligne Lait Écrémé. 점심 식사: Printiligne Lait Écrémé, Picard Bol de Fruits Rouges, Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette), Picard Aiguillettes de Poulet à la Moutarde et au Citron, Écrasée de Pommes de Terre et de Carottes. 저녁 식사: Kinder Surprise, St Hubert Oméga 3, Carrefour Lait Demi Écrémé, Carrefour Mange Ta Purée Nature. 간식/기타: Saveurs de Nos Régions Galettes Bretonnes Pur Beurre, Nescafé Café Soluble, Banane. 더보기
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1831 kcal
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운동:
elliptique - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.3 kg 감소하기
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