2019년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.6 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 11일:
|
1601 kcal
|
지방: 63.67g | 단백질: 117.22g | 탄수화물: 137.11g.
아침 식사: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Пшеничный Хлеб, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Пестравка Сыр Голландский, Кефир 1%, Пестравка Творог 0,3%, Банан, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Царь Каша 7 Злаков. 점심 식사: Малиновое Варенье, Свекла Вареная, Соленые Огурцы с Укропом, Картофель (с Кожурой), Яйцо. 저녁 식사: Ашан Папайя Сушеная, Ягодный Край Повидло Абрикосовое, Bio Баланс Кефирный 1%, Верес Горошек Зеленый, Свекла Вареная, Горбуша на Пару, Весёлая говядина. 간식/기타: Куриная Грудка Отварная, Пестравка Сыр Голландский, Пестравка Творог 0,3%, Ого Пшеница со Вкусом Карамели, Ого Отруби Ржаные, Кефир 1%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Белой Глазурью, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|