Fett: 36% Muskeln: 48,2kg
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79.8 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 11일:
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1287 kcal
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지방: 56.66g | 단백질: 141.04g | 탄수화물: 44.53g.
아침 식사: Leichter Genuss Camembert, Dr. Almond Pfälzer Landbrot Neu, Exquisa Fitline Protein Quark-Joghurt-Creme Erdbeere, Milch 1,5%. 점심 식사: Eiklar, Kürbiskernöl, Salatgurke, Gemischter Salat, Blumenkohl. 저녁 식사: Metzgerfrisch Kochschinken, Milbona Körniger Frischkäse, Lindenhof Gouda, Lachsforelle, Salatgurke, Gemischter Salat, Eiklar. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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